Định lượng cholesterol toàn phần trong máu là gì? Làm thế nào để tính?


18:10 - 12/04/2019

Định lượng cholesterol toàn phần máu là gì và gồm những thành phần nào là những thắc mắc không phải ai cũng trả lời được. Cholesterol có vai trò rất quan trọng với cơ thể như cấu thành nên các hormone, cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng nếu cholesterol quá cao, nó có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Vậy, tính cholesterol toàn phần như thế nào? Mức độ an toàn của chỉ số này ra sao? Mời bạn đọc tham khảo thông tin trong bài viết sau.

Định lượng cholesterol toàn phần máu gồm những gì?

Định lượng cholesterol toàn phần máu là một trong những chỉ số để đánh giá tình trạng rối loạn lipid máu. Tổng lượng cholesterol trong máu là thước đo các thành phần: Cholesterol LDL (lipoprotein mật độ thấp), HDL (lipoprotein mật độ cao ) và VLDL (lipoprotein mật độ rất thấp, là thành phần mang triglyceride của lipid).

 Công thức tính chỉ số cholesterol toàn phần

Công thức tính chỉ số cholesterol toàn phần

HDL-cholesterol

Cholesterol HDL (lipoprotein mật độ cao) còn được gọi là cholesterol "tốt". HDL bảo vệ cơ thể, chống lại bệnh tim bằng cách đào thải cholesterol xấu ra khỏi máu và giữ cho nó không tích tụ trong các động mạch của bạn. Chỉ số cholesterol HDL của bạn là:

- Thấp (và được coi là yếu tố rủi ro) nếu < 40 mg/dL.

- Tốt (có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim) nếu > 60 mg/dL.

LDL-cholesterol

Cholesterol LDL (lipoprotein mật độ thấp) còn được gọi là cholesterol "xấu". LDL có thể tích tụ trên thành động mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Nếu bạn không mắc bệnh tim hoặc bệnh mạch máu và không có nguy cơ cao mắc bệnh tim, các mức chỉ số LDL-cholesterol cụ thể:

- Tối ưu nếu nó < 100 mg/dL.

- Mức ranh giới gần tối ưu từ 100 – 129 mg/dL.

- Đường biên giới cao nếu từ 130 – 159 mg/dL.

- Cao nếu từ 160 – 189 mg/dL.

- Rất cao nếu ≥ 190 mg/dL.                   

 LDL tăng cao có thể gây xơ vữa mạch máu

LDL tăng cao có thể gây xơ vữa mạch máu

Mục tiêu điều trị cho những người mắc bệnh tim hoặc bệnh mạch máu là đạt LDL < 70 mg/dL. Mục tiêu điều trị cho những người có nguy cơ cao (những người mắc bệnh tiểu đường hoặc nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh tim) là đạt LDL ≤ 100 mg/dL.

Triglyceride (chất béo trung tính)

Triglyceride là dạng hóa học, trong đó phần lớn chất béo tồn tại trong thực phẩm và cơ thể. Triglyceride chủ yếu được mang trong VLDL và chylomicrons. VLDL đến từ gan và cũng có cholesterol. Chylomicrons đến từ chất béo nhờ chế độ ăn uống.

Cùng với cholesterol, triglyceride tạo thành lipid huyết tương. Triglyceride dư thừa trong huyết tương có liên quan đến sự xuất hiện của bệnh động mạch vành ở một số người. Giống như cholesterol, tăng mức chất béo trung tính có thể được phát hiện bằng xét nghiệm máu. Những xét nghiệm này được tiến hành khi bạn đã ăn hoặc uống rượu ít nhất 12 tiếng. Chỉ số triglyceride của bạn là:

- Bình thường nếu < 150 mg/dL.

- Đường biên giới cao nếu từ 150 – 199 mg/dL.

- Cao nếu từ 200 – 499 mg/dL.

- Rất cao nếu ≥ 500 mg/dL.

>> Xem thêm: Bị mỡ trong máu cao uống trà gì?

Điều gì ảnh hưởng đến mức cholesterol?

Một loạt các yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Chúng bao gồm:

- Chế độ ăn uống: Chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol trong thực phẩm bạn ăn có thể làm tăng mức cholesterol. Hãy cố gắng giảm lượng chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol trong chế độ ăn uống. Điều này sẽ giúp giảm mức cholesterol trong máu của bạn.

- Cân nặng: Ngoài việc là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim, thừa cân cũng có thể làm tăng triglyceride của bạn. Giảm cân có thể giúp giảm mức chất béo trung tính và tăng HDL.

 Béo phì làm tăng nguy cơ bị cholesterol cao

Béo phì làm tăng nguy cơ bị cholesterol cao

- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần. Tập thể dục có tác dụng tốt trong việc giảm triglyceride và tăng HDL. Bạn nên cố gắng hoạt động thể chất 30 phút trong hầu hết các ngày.

- Tuổi tác và giới tính: Khi chúng ta già đi, mức cholesterol tăng lên. Trước khi mãn kinh, phụ nữ thường có mức cholesterol toàn phần thấp hơn nam giới cùng tuổi. Tuy nhiên, sau khi mãn kinh, mức LDL của phụ nữ có xu hướng tăng lên và HDL giảm xuống.

- Di truyền: Gen của bạn một phần xác định lượng cholesterol cơ thể bạn tạo ra. Nếu trong gia đình có tiền sử người thân bị cholesterol máu cao thì bạn cũng tiềm ẩn nguy cơ mắc phải tình trạng này.

>> Xem thêm: Cách hạ mỡ máu nhờ chế độ ăn uống

Lời khuyên giúp kiểm soát tốt mức cholesterol

Khuyến cáo tốt nhất cho trẻ em và thanh thiếu niên để kiểm soát mức cholesterol là áp dụng lối sống năng động, lành mạnh. Điều này bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhiều. Trẻ em ít vận động, thừa cân, ăn nhiều thực phẩm chế biến có thể bị cholesterol cao. Trẻ em có tiền sử gia đình bị cholesterol cao cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ.

Thông thường, người trưởng thành có một lối sống lành mạnh thì sẽ rất tốt cho mức cholesterol của họ. Nồng độ cholesterol xây dựng theo thời gian. Một sự thay đổi đột ngột trong lối sống sẽ giúp ích và ổn định mức cholesterol ở ngưỡng an toàn.

Tất cả người lớn nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên. Phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh và người trưởng thành có mức cholesterol cao có thể đi khám để được chỉ định thuốc giảm mức cholesterol nhanh hơn so với việc chỉ thực hiện chế độ ăn và tập thể dục.

Tăng cường vận động giúp ổn định mức cholesterol 

Tăng cường vận động giúp ổn định mức cholesterol

Cholesterol cao có thể xảy ra ở bất kì giai đoạn nào trong cuộc đời của mỗi người, do đó càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ. Những rủi ro này tăng theo thời gian, đặc biệt đối với những người trưởng thành chủ quan không điều trị cholesterol cao.

>> Xem thêm: Rối loạn lipid máu nguyên phát

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện triệu chứng cholesterol cao

Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị cholesterol cao (rối loạn lipid máu, máu nhiễm mỡ) được giới chuyên gia và nhiều người tiêu dùng đánh giá cao bởi tính an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ. Đi đầu dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz.

Lipidcleanz có thành phần chính là cao lá sen, kết hợp với cao hoàng bá, chiết xuất tỏi, curcumin phospholipid,… giúp hỗ trợ giảm cholesterol toàn phần, giảm LDL-C, tăng cường năng lượng cho cơ thể, từ đó, sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng cholesterol cao. Ngoài ra, Lipidcleanz còn hỗ trợ điều trị hiệu quả gan nhiễm mỡ, giúp giảm cân ở người thừa cân, béo phì.

 Lipidcleanz giúp hỗ trợ điều trị cholesterol cao hiệu quả, an toàn

Lipidcleanz giúp hỗ trợ điều trị cholesterol cao hiệu quả, an toàn

Mời bạn xem thêm về cơ chế hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu cao của Lipidcleanz ở video dưới đây:

Bài viết đã giúp bạn có được thông tin chi tiết về định lượng cholesterol toàn phần máu. Đừng quên xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học và sử dụng sản phẩm Lipidcleanz đều đặn hàng ngày để hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa cholesterol cao hiệu quả, bạn nhé!

>> Xem thêm: Kinh nghiệm điều trị máu nhiễm mỡ an toàn, hiệu quả


Kinh nghiệm vượt qua bệnh mỡ máu

Ông Trần Đình Tam (Từ Liêm, Hà Nội) bị máu nhiễm mỡ 6 năm rất khổ sở. Nhờ uống Lipidcleanz, các triệu chứng mỡ máu cao của ông đã được cải thiện khả quan. Cùng xem chia sẻ cách điều trị máu nhiễm mỡ của ông Tam TẠI ĐÂY.

>> Tham khảo cách điều trị máu nhiễm mỡ thành công

Ý kiến của chuyên gia

Chỉ số mỡ máu bao nhiêu là cao? Khi nào cần dùng thuốc điều trị? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn trong video sau:

>> Xem thêm: Cách điều trị rối loạn lipid máu ở người thừa cân

Nếu bạn có thắc mắc về định lượng cholesterol toàn phần máu và sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304 hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

Kim Ngân


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Lipidcleanz