Mỡ bụng khiến các đấng mày râu mặc cảm - 3 tuyệt chiêu lấy lại thân hình cân đối!


15:22 - 09/01/2020

Mỡ bụng là “kẻ thù” cản trở mọi người sở hữu vóc dáng thon gọn, điều này không chỉ là nỗi trăn trở của chị em, mà còn khiến các quý ông cảm thấy mặc cảm, tự ti. Do đó, nhiều người tìm đến phương pháp thẩm mỹ hút mỡ để lấy lại cơ thể phong độ. Tuy nhiên, đây chưa thực sự là lựa chọn an toàn bởi mới đây, vào ngày 27/12/2019, anh D (sinh năm 1976, quê ở Vĩnh Phúc) đã tử vong khi thực hiện phẫu thuật hút mỡ bụng tại một cơ sở thẩm mỹ viện tại Hà Nội. Vậy phải làm sao để lấy lại thân hình cân đối một cách an toàn? Hãy đọc bài viết sau!

Mỡ bụng là gì?

“Mỡ bụng” là từ khóa có lượng tìm kiếm nhiều nhất về chủ đề giảm béo với 12.400.000 kết quả trong vòng 0,38 giây. Theo các chuyên gia, lượng chất béo và mỡ cần có trong cơ thể là 10% đối với phụ nữ và 15% đối với đàn ông. Trên thực tế, có hai loại mỡ chính: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng.

Những chất béo nằm dưới cánh tay mà bạn dễ dàng cảm nhận, được gọi với tên khoa học là mỡ dưới da, còn chất béo nằm sâu trong cơ thể, bao quanh tim, gan, phổi và các cơ quan khác là mỡ nội tạng.

 Mỡ bụng là tình trạng thường xuất hiện ở nhiều nam giới

Mỡ bụng là tình trạng thường xuất hiện ở nhiều nam giới

Trong cơ thể của mỗi người đều có một lượng mỡ bụng nhất định, cho dù họ sở hữu vòng eo phẳng lì và mịn màng. Mỡ bụng có thể thuộc mỡ nội tạng hoặc mỡ dưới da. Đây là lớp đệm cần thiết để bảo vệ các cơ quan trong cơ thể, tuy nhiên, khi quá nhiều sẽ gây ra một số bệnh nguy hiểm đến sức khỏe như: Huyết áp cao, tiểu đường loại 2, mất trí nhớ và một số bệnh ung thư (bao gồm ung thư vú và ung thư ruột kết). Bên cạnh đó, việc sở hữu vòng 2 quá khổ còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều người tự ti, mặc cảm về thân hình thiếu cân đối.

>>> Xem thêm: Bệnh mỡ máu cao có chữa được không và cải thiện như nào?

4 nguyên nhân gây mỡ bụng ở nam giới

Cũng giống như phái đẹp, nam giới luôn muốn sở hữu một thân hình chuẩn với các số đo như ý. Tuy nhiên, sự xuất hiện của mỡ bụng khiến vòng 2 trở nên “phì nhiêu”, điều này xuất phát từ các nguyên nhân sau:

1. Thiếu cân bằng calo trong cơ thể

Cách bạn cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể và lượng calo tiêu thụ mỗi ngày ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng. Nếu bạn ăn quá nhiều nhưng luyện tập quá ít, sẽ dẫn đến nguy cơ tích tụ mỡ thừa, bao gồm cả mỡ bụng.

Nguyên nhân chủ yếu gây béo phì ở nam giới là do việc dành nhiều thời gian ngồi làm việc. Điều này khiến cơ bắp không vận động, đồng nghĩa với lượng mỡ thừa không thể đốt cháy.

2. Lão hóa theo thời gian

Tuổi tác cũng là một nguyên nhân khiến lượng mỡ bụng tăng cao. Khi cơ thể dần lão hóa, bạn sẽ mất đi một số cơ, nếu không thường xuyên vận động. Điều này làm giảm lượng calo mà cơ thể tiêu thụ mỗi ngày, khiến việc duy trì cân nặng ổn định trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

 Tuổi tác là nguyên nhân khiến lượng mỡ bụng tăng cao

Tuổi tác là nguyên nhân khiến lượng mỡ bụng tăng cao

3. Ảnh hưởng yếu tố di truyền

Gen và các yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến tình trạng thừa cân, béo phì, khiến lượng mỡ trong cơ thể vượt quá mức kiểm soát, vòng 2 trở nên quá khổ, thậm chí điều này có liên quan trực tiếp đến bệnh lý mỡ máu cao. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách cân bằng lượng calo tiêu thụ và thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ hạn chế việc tăng cân và tích tụ mỡ bụng, ngay cả khi cơ thể đang trong quá trình lão hóa hoặc mang gen di truyền thừa cân, béo phì.

4. Rối loạn chuyển hóa lipid

Gan, máu, tế bào và mô là 3 bình thông nhau chứa mỡ. Nếu gan sản sinh quá nhiều mỡ hoặc đường tiêu hóa hấp thu nhiều mỡ từ thức ăn, quá trình vận chuyển mỡ (lipid) từ máu vào mô tắc nghẽn, hoặc quá trình tiêu thụ mỡ tại mô và tế bào quá ít khiến mỡ tích tụ tại bụng.

>>>Xem thêm: Lựa chọn ăn rau gì để giảm cân để vóc dáng thon thả?

Hút mỡ bụng ở nam giới - Sự lựa chọn có thể “chết người”  

Hiện nay, rất nhiều cơ sở thẩm mỹ rầm rộ quảng cáo về dịch vụ làm đẹp vòng 2 bằng phương pháp hút mỡ. Bạn cần hiểu rằng, đây là một cuộc đại phẫu thuật, mặc dù chưa có số liệu thống kê về những rủi ro. Các chuyên gia khuyến cáo cần cân nhắc kỹ khi lựa chọn phương pháp này để tránh hậu quả nguy hiểm.

Phương pháp hút mỡ (liposuction) trong tạo hình thành bụng nói chung và hút mỡ những vùng trên cơ thể (mông, đùi, eo, bắp tay,…) là thủ thuật thường được làm trong các khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ tại Việt Nam và trên thế giới.

Dù vậy, thủ thuật vẫn tiềm ẩn các nguy cơ rủi ro có thể xảy ra như ngộ độc thuốc tê lidocain. Tại bệnh viện, với kỹ thuật hút mỡ kèm theo tạo hình thành bụng hoặc hút mỡ nhiều vùng, các bác sĩ sẽ chỉ định gây mê. Mục đích là để giảm liều lượng thuốc tê bơm tại chỗ có thể gây ngộ độc. Đối với các cơ sở thực hiện hút mỡ bằng gây tê tại chỗ, người ta cần bơm vào vùng tiêm một loại dung dịch đặc biệt có tên là Tumescent Solution (Klein Solution). Dung dịch này có chứa lượng lidocain lớn nhằm giảm đau, tuy nhiên rất dễ gây ngộ độc.

Điều này có thể dẫn đến mê sảng, trụy tim mạch và là nguyên nhân chủ yếu gây tử vong. Để tránh biến chứng trên, các bác sĩ đã được đào tạo về kỹ thuật tiêm thuốc và kỹ thuật cấp cứu khi ngộ độc. Bên cạnh đó, một số rủi ro khác như: Sốc phản vệ lidocain (ít xảy ra hơn), tổn thương các mạch máu lớn gây bầm tím hoặc tắc mạch do mỡ, tổn thương vào ổ bụng do que hút mỡ.

Thủ thuật này được chỉ định trong các trường hợp hút mỡ kèm theo tạo hình thành bụng, thừa mỡ dưới da tại vùng eo, hông, lưng, cánh tay, đùi, nọng cằm,… hút mỡ để cấy ghép vào các vùng khác trên cơ thể. Một số trường hợp chỉ định sai như hút mỡ bụng ở người tích mỡ nội tạng (mỡ mạc nối lớn), đặc biệt là ở đàn ông hay xuất hiện tình trạng này.

Nguyên lý chung của thủ thuật hút mỡ là đưa lượng dung dịch vào vùng cần hút mỡ để hút mỡ cùng dịch ra dễ dàng. Sau đó dùng que hút chuyên dụng để lấy mỡ khi đã đánh tan mỡ bằng cơ học, bằng sóng rung, sóng siêu âm,... Thủ thuật đạt được tính an toàn và hiệu quả tốt về thẩm mỹ với 2 điều kiện sau:

- Thứ nhất, phải được các chuyên gia phẫu thuật tạo hình, thẩm mỹ thực hiện.

- Thứ hai, tiến hành tại cơ sở (bệnh viện) có đầy đủ trang thiết bị xử trí cấp cứu như sốc phản vệ hoặc quá liều thuốc gây tê.

   Hút mỡ bụng là phương pháp tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm

Hút mỡ bụng là phương pháp tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm

Do đó, để đảm bảo an toàn, khi có ý định đi hút mỡ làm đẹp, bạn nên lựa chọn các bệnh viện có khoa thẩm mỹ uy tín, đồng thời cần tìm hiểu bác sĩ là ai, cơ sở có giấy phép hay không, tránh tình trạng tiền mất tật mang. Trường hợp anh D  bị tử vong sau khi đi hút mỡ bụng tại một cơ sở thẩm mỹ như đã nói ở trên là một minh chứng rõ ràng. Đáng chú ý, thẩm mỹ viện này không được cấp phép làm thủ thuật hút mỡ bụng mà chỉ được làm phun xăm thẩm mỹ, spa- dịch vụ làm đẹp không xâm lấn. Đây chính là cảnh báo cho những ai đang có định thực hiện hút mỡ bụng cần phải cân nhắc và tìm hiểu thật kỹ về phương pháp này trước khi quyết định.

>>> Giảm mỡ bụng có cải thiện được tình trạng gan nhiễm mỡ không? PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh tư vấn qua video sau:

Tuyệt chiêu “đánh bay” mỡ bụng tại nhà cho nam giới

Mỡ bụng không chỉ xuất hiện nữ giới mà còn khiến cánh mày râu gặp nhiều phiền toái. Không đơn giản chỉ là vấn đề sức khỏe, điều này còn ảnh hưởng đến diện mạo cũng như sinh hoạt đời thường của đấng mày râu. Để khắc phục tình trạng trên, hãy áp dụng 3 gợi ý đơn giản sau:

Chế độ ăn kiêng

Trong một ngày, nam giới có rất nhiều hoạt động đòi hỏi nguồn năng lượng gấp nhiều lần nữ giới. Do vậy, ngoài bổ sung thực phẩm có nguồn gốc thực vật như: Trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, cần bổ sung thêm các nguồn protein như: Cá, thịt bò và các sản phẩm từ sữa ít béo. Đồng thời, nên hạn chế chất béo bão hòa có trong thịt mỡ, phô mai, bơ và các loại thực phẩm chế biến sẵn.

Các bài tập vận động

Để loại bỏ mỡ bụng, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện những bài tập đơn giản, dễ áp dụng tại nhà như: Gập bụng, hít đất mỗi tối trước khi ngủ. Bạn nên thực hiện mỗi động tác từ 10–20 lần/ ngày, chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi rõ ràng của số đo vòng 2.

 Các bài tập vận động giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Các bài tập vận động giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Bên cạnh đó, các bài tập chạy bộ cũng giúp bạn giảm mỡ bụng. Mỗi lần chạy bộ đúng cách, bạn có thể giải phóng 400-500 calories ra khỏi cơ thể. Đây cũng là phương pháp giảm béo bụng nhanh, không gây chảy xệ vùng bụng mà còn đem lại vùng bụng săn chắc, khoẻ mạnh. Bởi khi chạy, một phần lượng mỡ thừa sẽ được chuyển hóa thành các sợi cơ, lớp da bên ngoài sẽ co giãn, đàn hồi tốt hơn.

Ngủ đủ giấc

Một giấc ngủ ngon và đủ 8 tiếng mỗi ngày đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe, giúp bạn tái tạo lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Thức quá khuya, ngủ không đủ giấc sẽ khiến bạn dễ tăng cân, vòng hai tích tụ thêm mỡ thừa. Do đó, bạn hãy đi ngủ trước 23 giờ hàng ngày để loại bỏ lớp mỡ thừa xấu xí ở vùng bụng.

>>> Xem thêm: Máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Chủ quan một phút đi ngay cả đời!

Lipidcleanz - Bí quyết cho mọi vóc dáng hoàn hảo

Những lời quảng cáo trên mây đưa ra cam kết thu gọn 20–30cm số đo vòng bụng cho khách hàng sau lần hút mỡ đầu tiên, khiến nhiều người vội vàng tin tưởng về hiệu quả tuyệt vời của phương pháp này. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, nếu chọn nhầm cơ sở không đảm bảo chất lượng về kỹ thuật lẫn vệ sinh sẽ khiến bạn phải gánh chịu hậu quả nặng nề.

Để sở hữu số đo vòng 2 đúng với mong muốn của bản thân, cách tốt nhất, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống cân đối và tăng cường rèn luyện thể thao. Bên cạnh đó, ngày nay, sự xuất hiện của sản phẩm Lipidcleanz với công dụng kép “giảm cân, hạ mỡ máu” đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Lý giải điều trên, các chuyên gia cho rằng, đây là sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, đem lại hiệu quả và có độ an toàn cao. Ưu điểm của phương pháp này là giảm cân từ từ nhưng bền vững và không gây tác dụng phụ cho người dùng.

 Cao lá sen có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Cao lá sen có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Sản phẩm đã khắc phục được nhược điểm của phương pháp sử dụng thuốc giảm cân thông thường, loại bỏ tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, các chức năng liên quan đến lipid suy giảm như: Giảm tổng hợp hormon, tiêu cơ vân, ảnh hưởng đến các chức năng gan thận,… Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp hạ mỡ máu, mỡ gan hiệu quả mà không gây mệt mỏi cho người dùng. Cụ thể:

- Lipidcleanz giúp cơ thể tăng cường sử dụng mỡ trong mô để sinh năng lượng cho tế bào hoạt động, từ đó, giúp giảm cân cho người béo phì, thừa cân.

- Lipidcleanz giúp tăng cường vận chuyển lipid từ máu vào tế bào, mô. Từ đó, hạ mỡ trong máu, trong gan hiệu quả, ổn định lipid trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch rất tốt.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lipidcleanz có chiết xuất từ cao lá sen giúp giảm mỡ máu thông qua cơ chế tăng vận chuyển và tăng tiêu thụ cholesterol tại các tế bào an toàn mà không gây mệt mỏi cho người mắc. Bên cạnh đó, cao lá sen cũng cho thấy khả năng chống oxy hóa rất tốt, giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đây được coi là ưu điểm nổi trội của sản phẩm. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, chiết xuất lá sen có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol, triglycerid và lipoprotein trong huyết tương rất tốt. Để tăng cường hiệu quả, sản phẩm Lipidcleanz còn có sự kết hợp của các thảo dược quý như:

Chiết xuất tỏi (Allium sativum)

Từ xa xưa, tỏi luôn là nguyên liệu được sử dụng trong các bài thuốc hạ mỡ máu. Ngày nay, các nghiên cứu hiện đại cho thấy, chiết xuất tỏi có tác dụng làm giảm nồng độ lipid toàn phần, phospholipid, triglycerid, cholesterol toàn phần trong huyết thanh và gan. Đồng thời, cao tỏi còn có tác dụng ức chế sinh tổng hợp cholesterol thông qua tác dụng ức chế HMG-coA reductase ở liều thấp và liều cao ức chế cả quá trình tổng hợp cholesterol.

Cucurma phospholipid

Curcumin là một hoạt chất rất phổ biến, được chiết xuất từ củ nghệ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, curcumin giúp làm giảm lượng cholesterol và lipid toàn phần trong máu một cách rõ rệt. Đặc biệt, curcumin ở dạng cucurma phospholipid hấp thu mạnh gấp nhiều lần curcumin, nhờ đó mà tác dụng làm giảm cholesterol và lipid toàn phần cũng sẽ cao hơn nhiều lần.

Cao hoàng bá (Phellodedron amurense)

Cao hoàng bá có hoạt chất chính là berberin. Các nghiên cứu cho thấy, berberin có tác dụng phòng ngừa xơ vữa động mạch thông qua tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol và lipid toàn phần.

Vitamin B5

Sau khi vào cơ thể, vitamin B5 tồn tại dưới dạng dẫn chất pantethine. Các kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, pantethine có tác dụng làm giảm lipid máu. Cơ chế hạ lipid máu của pantethine chưa rõ, tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng, tác dụng này thông qua cơ chế ức chế enzyme acetyl-CoA carboxylase và HMG-CoA reductase, do đó làm giảm lipid máu.

ALA (acid alpha lipoic)

Acid alpha lipoic có thể làm tăng sự điều chỉnh lipid, lipoprotein thông qua cơ chế làm giảm sự tổng hợp cholesterol toàn phần và LDL có thể thông qua hoạt tính của lipoprotein lipase hoặc do chuyển hóa cholesterol qua gan.

ALA có thể tăng hoạt hóa thụ thể LDL ở gan, từ đó tăng hấp thu cholesterol lên hệ thống gan làm tăng tổng hợp thành phần apoprotein A (phân tử của các hạt HDL). Do đó, ngoài giúp hạ cholesterol máu thì ALA còn giúp làm tăng nồng độ HDL trong máu.

 Lipidcleanz - Công thức thảo dược cho người thừa cân, béo phì

Lipidcleanz - Công thức thảo dược cho người thừa cân, béo phì

Trên thực tế, Lipidcleanz đã nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ khách hàng. Đa số người dùng đều có chung cảm nhận, sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 3 giai đoạn:

Sau 3 - 4 tuần (sử dụng từ 4 - 6 hộp): Các triệu chứng điển hình của béo phì, thừa cân như: Người nặng nề, mệt mỏi, khó chịu, tê bì chân tay,... bắt đầu cải thiện.

Sau 1 - 3 tháng (sử dụng từ 6 - 18 hộp): Người nhẹ nhõm hơn, hết cảm giác khó chịu, cân nặng và số đo vòng 2 giảm dần.

Sau 3 - 6 tháng (18 - 36 hộp): Sở hữu cân nặng như ý, vòng eo cân đối, cơ thể thoải mái, khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn.

Sử dụng Lipidcleanz theo đúng hướng dẫn sẽ giúp bạn cải thiện tốt các triệu chứng rối loạn lipid.

- Để hỗ trợ điều trị các trường hợp rối loạn lipid máu, bạn nên dùng 3 viên/lần x 2 lần/ngày.

- Để nâng cao sức khỏe, giúp kiểm soát và duy trì mức lipid máu ở mức bình thường, bạn nên dùng 1 - 2 viên/lần x 2 lần/ngày.

Theo hướng dẫn, bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng đúng liều và đủ liệu trình liên tục từ 1 - 3 tháng và mỗi năm nên uống nhắc lại 1-2 liệu trình để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Kinh nghiệm giảm cân, hạ mỡ máu hiệu quả của nhiều người

Đã có hàng nghìn người sử dụng Lipidcleanz và cho hiệu quả tích cực, điển hình là trường hợp của chị Phạm Hải Anh (sinh năm 1989, trú tại quận Ba Đình, Hà Nội), tuy sở hữu chiều cao khiêm tốn 1m53, nhưng cân nặng đến tận 60kg, nhờ thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục, kết hợp sử dụng Lipidcleanz, chỉ sau 3 tháng chị đã lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối, khiến nhiều người bất ngờ. Lắng nghe chia sẻ của chị Hải Anh về quá trình giảm cân ngoạn mục TẠI ĐÂY.

>>> Xem thêm: Chia sẻ của nhiều người khác về quá trình cải thiện máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Cách giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì là gì? Chuyên gia Nguyễn Đình Hiến tư vấn qua video sau:

>>> Xem thêm: Thừa cân, béo phì gây ra những nguy cơ nào về sức khỏe?

Sở hữu số đo vòng 2 quá khổ khiến nhiều người cảm thấy tự ti, mặc cảm, gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội. Do đó, hãy áp dụng các gợi ý mà bài viết cung cấp, kết hợp sử dụng sản phẩm Lipidcleanz đều đặn hàng ngày để loại bỏ mỡ bụng và duy trì cân nặng ổn định, bạn nhé!

Quý độc giả có thắc mắc về tình trạng mỡ bụng, cũng như sản phẩm Lipidcleanz, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006304hoặc hotline 0917 214 851 / 0975 284 017 (gọi điện, Zalo, Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Minh Loan

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Lipidcleanz